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女人怎么補氣血不足

2019-03-29 次播放 手機看

摘要:女人氣血不足可通過以下方法進行調理:1.避免熬夜,不要養成過度勞累等不良習慣;2.適當調補,如多吃紅棗、枸杞、桂圓、紅肉等,或用黃芪、當歸、牛肉、羊肉、豬肉煲湯,以補氣、養血;3.在醫生指導下服用人參歸脾丸、八珍丸等藥物,在一定程度上,可改善氣血不足癥狀。氣血不足的表現:1.臉色蒼白、皮膚暗淡;2.頭暈眼花、疲憊;3.皮膚干燥、易脫發、指甲易裂等。
標簽:
氣血不足
補氣血
人參歸脾丸
聊城市人民醫院
張梅紅
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