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秋天要吃什么養生?

2018-01-12 次播放 手機看

摘要:秋天以清補或平補為主,比如秋梨膏、梨皮煮水、百合煮水等,都是效果不錯的秋補食物。但需要注意的是,秋天較干燥,進補時不應補得太過,以免引起口舌生瘡、便秘、尿液發黃、眼睛發紅等上火表現。
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秋天要吃什么
秋梨膏
秋補食物
中國中醫科學院望京醫院
張岳陽
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