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抗衰老最好的方法

2018-02-02 次播放 手機看

摘要:大家可通過以下方法使皮膚、五官更光潔,達到抗衰老的目的:1、規律飲食,多吃蔬菜、水果、高蛋白,避免高脂肪、高熱量、高糖食物;2、適度運動,每周進行3-5次的有氧運動;3、樂觀向上、積極的心態,對生活對自己充滿正能量和信心;4、保健品、維生素、氨基酸等適量補充,進行上瞼松弛及下眼袋的拉皮等美容手術也可改善衰老狀態。
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抗衰老的目的
抗衰老的方法
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首都醫科大學附屬北京同仁醫院
馬濤
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